LeBron James paljasti ”salaisuutensa”

LeBron James jatkaa yhä NBA:ssa huipulla, vaikka viettää pian nelikymppisiään. LeBronin palautumiskykyä on hämmästelty yleisesti.

Hän itse korostaa, ettei erityistä salaisuutta ole. Palautumiseen hän käyttää tuttuja keinoja.

– Olen kuullut hulluja juttua siitä, kuinka paljon rahaa kulutan kehooni vuodessa. Olen naurahtanut sellaisille jutuille. En paljasta rahamäärää, mutta ajasta on viime kädessä kuitenkin kyse, hän kertoo Starting 5-dokumenttisarjassa.

LeBron kertoo viettävänsä paljon aikaa kylmäaltaassa, kylpytynnyrissä, ylipainekammioissa sekä infrapunassa. Ennen kaikkea hän korostaa kuitenkin unen merkitystä.

–Nukkuminen on parasta palautumista. Se vastaa periaatteessa sitä, että lyöt puhelimen laturiin, kun menet nukkumaan. Pystyykö siihen joka yö? Ei tietenkään, mutta jos yrität parhaasi, on uni ainoa tapa, jolla voit palautua 100 prosenttisesti, LeBron toteaa.