Näillä eväillä LeBron James pistää itsensä kuntoon – katso treenit ja ruokavalio
LeBron James kohautti taannoin, kun hän paljasti jättimäisen pitsatilauksensa Internetissä. Nyt hän on avannut salaisuuksien verhoa siitä millainen hänen ruokavalionsa on kauden aikana.
James kertoo avoimesti ruokailutottumuksistaan Business Insiderin haastattelussa. NBA-finaalien MVP ei roskaruualla mässäile, vaan ylläpitää terveellistä elämäntapaa.
– Ennen kilpailuja yleensä kananrintaa ja ehkä vähän pastaa. Hiilihydraatit auttavat, sillä aiot pelata paljon minuuttia. Mutta salaatti ja vähän vihanneksia riittää minulle myös hyvin. Ennen peliä saatan juoda proteiinipirtelön ja vähän hedelmiä ja sitten olen valmis. Mitä tulee piirakoihin tai pitsaan sekä voileipiin ja ranskalaisiin, en pysty. Niitä ehkä pelin jälkeen. Ennen peliä en voi syödä niitä, James kertoo.
Harjoittelustaan James kertoo harjoittelevansa pre-seasonilla viidesti viikossa ja kauden alkaessa joka päivä. Hän tykkää myös hieman vaihdella harjoitusrutiinejaan.
– Joskus jään kotiin ja harjoittelen. Joskus menen tunnille. Olen ollut muun muassa VersaClimber- tai spinning-tunneilla. Teen myös pilatesta. Se riippuu paljon siitä mitä tunnen.
– Kauden aikana pelaamme koripalloa joka päivä ja treenaamme kroppaamme joka päivä. Silloin minulla ei ole mahdollisuuksia osallistua tunneille niin usein, sillä matkustamme paljon. Silloin harjoittelurutiinini ovat aika samanlaisia. Se on yleensä seitsemän päivää viikossa, koska pelaamme viikonloppuisin, James paljastaa.
- NBA:n seiskapelistä ei tullutkaan trilleriä
- Hurjat korisvälierät päättyivät jännitysnäytelmään
- Hallitseva mestari kyykkäsi NBA:ssa – valmentajalta tyly analyysi
- Seagulls onnistui Karhun kaadossa
- Los Angelesin koriskevät lässähti pahasti
- Korisliigan välierissä tehtiin historiaa
- Supertähti loukkaantui – siitä seurasi katastrofi
- Korisliigan välieräsarja saa huikean ratkaisun
- Los Angelesia uhkaa koriskatastrofi
- Korisliigassa hurjin pistesaldo 26 vuoteen
- Los Angelesia uhkaa koriskatastrofi
- Korisliigassa hurjin pistesaldo 26 vuoteen
- Korisliigan välierissä tehtiin historiaa
- Korisliigan välieräsarja saa huikean ratkaisun
- Seagulls katkaisi oudon kierteen – valtava voitto
- Supertähti loukkaantui – siitä seurasi katastrofi
- Hallitseva mestari kyykkäsi NBA:ssa – valmentajalta tyly analyysi
- LeBron James lomille – Messin kannustus ei riittänyt Miamissa
- NBA:n kriisiseura ryhdistäytyi – murskaava esitys
- Hurjat korisvälierät päättyivät jännitysnäytelmään